Identification de la formation
Code de formation:
2025-7548
Domaine - Formacode:
bibliothèque documentation
o Alternance d’apports théoriques et d’exercices pratiques
Contenus pédagogiques
Objectifs:
Définition du cadre et des attentes de chaque participant (contextes professionnels, situations de prise de parole, objectifs personnels)
o Travail sur le rapport au “je”
o Freins, croyances, légitimité
o Posture entre modestie et affirmation de soi
Identification des compétences, expériences clés et points forts
o Mise en mots de son parcours
o Clarification de son message principal
Gestion du stress et des émotions liées à la prise de parole personnelle
o Repérage des déclencheurs
o Outils de régulation émotionnelle et corporelle
Techniques d’expression orale et corporelle
o Voix, respiration, posture, regard
o Cohérence entre le fond et la forme
Structuration d’un discours de présentation
o Raconter son parcours de manière fluide et impactante
o Adapter son discours selon le public et le contexte
Mises en situation et exercices pratiques
o Présentations individuelles
o Retours constructifs dans un cadre bienveillant
o Entraînement à répondre à des questions sur son parcours
Résultats attendus de la formation:
- Identifier ses compétences, forces et singularités professionnelles ;
- Construire un discours clair et structuré pour parler de soi ;
- Valoriser son parcours sans surjouer ni s’effacer ;
- Gérer le stress et les émotions liés à l’exposition personnelle ;
- Développer une présence orale et corporelle juste et affirmée ;
- Adapter son discours de présentation selon le contexte (entretien, réunion, projet, réseau…) ;
- Gagner en aisance et en impact à l’oral, en présentiel comme à distance.
Modalités d'alternance:
pas d'alternance
Conditions spécifiques:
Aucun
Déroulement du stage
Modalités d'enseignement:
Formation entièrement présentielle
Durée (heures):
12 heures
Inscription
Prise en charge des frais de formation possible:
Oui
Frais restants à la charge du stagiaire:
Frais non communiqués
Niveau à l'entrée en formation:
Information non communiquée
Niveau à l'entrée en formation obligatoire:
Non
Formation certifiante:
Non
Rythme de la formation:
De 09h30 à 12h30 puis de 13h30 à 16h30
Modalités d'entrée sortie:
Entrées / sorties à dates fixes
Langue utilisée lors de la formation:
Français
