Identification de la formation
Code de formation: 
870
Domaine - Formacode: 
bibliothèque documentation

Non renseigné

Contenus pédagogiques
Objectifs: 
☼ Cette formation peut être suivie dans le cadre du parcours national "bibliothécaire formateur" • Comprendre son stress et ses mécanismes : - Différencier le stress absolu et relatif - Le rôle des émotions et les besoins en lien - Observer les mécanismes entretenant le stress (approche de Selye) • Repérer son fonctionnement : - Évocation de situations de formation provoquant du stress - Comment je gère ? - Analyser les situations de stress (ce qui déclenche, ce qui amplifie, ce qui calme…) - Mon profil émotionnel • S’exercer à canaliser son stress : - A travers différents exercices pratiques - Identifier les facteurs limitants le stress ponctuel (trac, gêne, …) - S’exercer au retour au calme physiologique et mental • Élaboration de stratégies personnelles : Sous forme d’évaluation de formation, les participants pourront rédiger une ébauche d’une stratégie de gestion du stress
Public visé: 
tout public
Résultats attendus de la formation: 
- Connaitre ses sources de stress, identifier ses propres signaux d'alerte - Diagnostiquer ses niveaux de stress - Répondre à ses besoins pour diminuer le stress
Modalités d'alternance: 
pas d'alternance
Conditions spécifiques: 
Aucune
Déroulement du stage
Modalités d'enseignement: 
Formation entièrement présentielle
Durée (heures): 
6 heures
Période de formation: 
Ma, 27/03/2018
Inscription
Période d`inscription: 
Ma, 27/03/2018 - Ma, 20/03/2018
Prise en charge des frais de formation possible: 
Oui
Frais restants à la charge du stagiaire: 
- Gratuit pour les personnels des Universités ayant conventionné avec MÉDIAL - Autres personnels (dont territoriaux) : 90 €
Contact de l'action de formation: 

Médial (IUT Nancy-Charlemagne - 2 ter boulevard Charlemagn 54000 Nancy)

Nom: 
Médial
Adresse: 
IUT Nancy-Charlemagne - 2 ter boulevard Charlemagn
Code postal: 
54000
Ville: 
Nancy
Téléphone fixe: 
03 72 74 04 18
Courriel: 
etienne.muller@univ-lorraine.fr
Web: 
http://www.medial.univ-lorraine.fr
Organisme formateur: 
Médial
Organisme de formation: 
Médial
Domaine - NSF: 
325
Domaine - Rome: 
K1601
Niveau à l'entrée en formation: 
Information non communiquée
Niveau à l'entrée en formation obligatoire: 
Non
Formation certifiante: 
Non
Rythme de la formation: 
De 09h30 à 12h30 puis de 14h00 à 17h00
Modalités d'entrée sortie: 
Entrées / sorties à dates fixes
Langue utilisée lors de la formation: 
Français